不好說啊
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單杠的雛形是“仰臥撐”。仰臥撐是一項很簡單的鍛煉動作,玩家會在地上仰臥起來,使自己的腹部和胸部停留在空中,雙膝彎曲或直接抬起來,保持整個身體持續(xù)保持水平,這就是仰臥撐的基本姿勢。在仰臥撐的基礎上,玩家可以做出各種復雜的動作,例如晃動身體,飛躍,扭轉(zhuǎn)腹肌,使身體扭轉(zhuǎn)和變形等,從而形成單杠的雛形。因此,單杠的雛形是仰臥撐。...
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