鍛煉健身不求人 三星Galaxy Watch5系列來幫忙

　　隨著健康生活逐漸成為大家的共識，前往身邊健身房運動鍛煉成了不少人工作結(jié)束、午休閑暇時間的選擇。在運動與健身時，不同人更有著不同的目標(biāo)以及不同的運動偏好，因此一款能夠全方位監(jiān)測運動狀態(tài)與健康情況的智能手表成為必須。三星Galaxy Watch5系列就因其所搭載的豐富實用功能，成為不少人鍛煉時的“腕上健身教練”。

身體指數(shù)分析全面了解健康情況

　　在運動健身前，我們需要對自身的身體狀態(tài)進(jìn)行檢查，才能“有的放矢”。在這方面，三星Galaxy Watch5系列的三星BioActive身體活力傳感器能監(jiān)測體脂率、骨骼肌重量等身體數(shù)據(jù)，在開始鍛煉前提供數(shù)據(jù)參照。例如，有些人更關(guān)注減重與減脂，那么就需要關(guān)注自身的體脂率變化，并在鍛煉時偏重于有氧運動；有些人需要借助健身變得更加強壯，那么就需要偏重力量訓(xùn)練，以實現(xiàn)骨骼肌的提升。

多項追蹤功能運動數(shù)據(jù)實時呈現(xiàn)

　　在運動時，三星Galaxy Watch5系列內(nèi)置了90多種鍛煉類型，覆蓋了從室內(nèi)健身到戶外運動的多種運動場景：不論是日常的騎行與健跑，還是在健身房使用各種器械，亦或是跟隨著視頻在家中進(jìn)行瑜伽與健身操，三星Galaxy Watch5系列都能進(jìn)行實時追蹤，實時顯示運動時長、心率、步數(shù)、卡路里等數(shù)據(jù)。而針對跑步與騎行，三星Galaxy Watch5系列還支持高級間歇訓(xùn)練功能，支持預(yù)先設(shè)置跑步和騎行間歇訓(xùn)練的時間、距離和組數(shù)，將高強度訓(xùn)練與低強度訓(xùn)練結(jié)合，實現(xiàn)鍛煉效果提升。

恢復(fù)情況監(jiān)測重視日常飲食攝入

　　不論是運動結(jié)束后的恢復(fù)時間，還是日常的活動與睡眠，都是人們追求健康時容易忽略的部分。例如在結(jié)束了一段激烈的運動后，就需要及時補充身體內(nèi)流失的水分，這樣才能最大化運動效果。因此三星Galaxy Watch5系列支持檢測訓(xùn)練結(jié)束后一段時間內(nèi)的心率恢復(fù)情況，并可通過監(jiān)測汗液流失情況提供科學(xué)的補水建議。此外，我們還可以根據(jù)自身的實際情況，為骨骼肌、體脂率等身體成分?jǐn)?shù)據(jù)設(shè)定健康目標(biāo)，以督促自己達(dá)成每日運動計劃，并在飲食方面進(jìn)行重視。針對睡眠，三星Galaxy Watch5系列可記錄睡眠階段變化，檢測打鼾情況和血氧水平，并通過高級睡眠指導(dǎo)功能養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，提升睡眠質(zhì)量。

豐富應(yīng)用支持更智能的日常體驗

　　除了多元的運動健身追蹤功能外，三星Galaxy Watch5系列還帶來廣闊的應(yīng)用程序支持，并擁有豐富實用的各類功能，可在日常提供更多便利：咕咚、QQ、QQ音樂、喜馬拉雅、支付寶、百度地圖、Outlook等應(yīng)用能從日常生活、工作的各個方面，帶來不一樣的智能穿戴體驗；用戶還可通過NFC三星智能卡功能，使用“三星智能卡”應(yīng)用添加交通卡，可在京津冀互聯(lián)互通卡、上海公共交通卡、嶺南通三種交通聯(lián)合卡中按需選擇，成功添加后便捷地乘坐公交、地鐵等交通工具；還可復(fù)制門禁卡使用，出行更加簡潔方便。

　　不論是開始運動前，還是鍛煉結(jié)束后，三星Galaxy Watch5系列都能以其獨具特的功能，滿足用戶在不同方面的健康需要。而便捷的出行功能，更使得手表在日常帶來貼心的體驗。