減肥只需靠走 iOS版健身軟件咕咚健身

　　智能手機越來越多，功能也是越來越豐富，看電影、聽音樂、玩游戲、上微薄，幾乎是無所不能，而豐富的功能也造就了眾多的宅男宅女，還有隨之而來的肥胖與亞健康。既然智能手機功能豐富，為什么不讓它對我們起到一些積極作用呢？其實，除了玩游戲、看電影之外，手機也可以成為健身輔助工具。

　　手機自身只是工具，但實現(xiàn)功能還是需要軟件配合。比如這款iOS版“咕咚健身”，可以把我們常見的iPhone 4變成健身追蹤系統(tǒng)，準(zhǔn)確監(jiān)測每天走路的步數(shù)、距離、消耗熱量和目標(biāo)完成情況，讓果粉隨時隨地減肥鍛煉，健身心中有數(shù)。

　　手機的特點就是與使用者形影不離，所以記錄使用者的健身數(shù)據(jù)分毫不差。軟件安裝之后需要進(jìn)行簡單的注冊，記錄使用者的身高與體重，之后就可以登錄使用了。這是一款專業(yè)的健身軟件，步數(shù)、里程、卡路里是軟件主界面上最明顯的三個指標(biāo)。另外還支持直接調(diào)用播放器，邊聽歌邊健身，缺乏耐力的你還會覺得乏味么？

　　這款軟件的特色在于可以自動記錄使用者的健身數(shù)據(jù)，并支持?jǐn)?shù)據(jù)上傳功能，可以隨時上傳到咕咚網(wǎng)社區(qū)和其他用戶進(jìn)行較量。另外這款軟件還支持新浪、騰訊、網(wǎng)易三大微博分享，如果你自認(rèn)為減肥效果十分突出，何不將自己的減肥成果分享到微博，讓那些“肥友”羨慕嫉妒恨去吧。

　　這款軟件默認(rèn)每天步數(shù)是10,000步，以平均步長為40厘米計算，每天要走4公里，行走在家里、辦公室、餐廳、車站之間的用戶們可以輕松完成。由于具有數(shù)據(jù)記錄功能，你會發(fā)現(xiàn)走路也是很有價值的，為自己的減肥計劃增添信心。

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